aliment e gravidanzaCasella di testo: Dr Mirko Romeo 
Biologo Nutrizionista
romeoNutrizione.it
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Perchè una dieta?

 

Prima di tutto per la nostra salute.

E' questo infatti il motivo principale per cui si comincia, o si dovrebbe cominciare, una dieta; molte volte però la scelta di un regime alimentare "controllato" risponde ad esigenze di ordine estetico. Un eccesso di grasso corporeo è fondamentalmente un rischio per la salute, poiché favorisce l'insorgere di alcune malattie come cardiopatie, diabete ed ipertensione.

Come mettersi a dieta in maniera corretta ed efficace? 

Talvolta l'abbandono di una dieta o i sui risultati negativi sono frutto di un approccio sbagliato già in partenza e del mancato supporto durante tutto il periodo. E' molto importante, invece, sapersi rivolgere alla persona giusta.
E' compito del nutrizionista stabilire il fabbisogno energetico di un individuo e, in base a tutta una serie di fattori, impostare un regime alimentare corretto che permetta di raggiungere l'obbiettivo prefissato senza sforzi e senza danni per la salute.

 

 

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